Marie-Claire Lebon
Lorsque ma société, dans le cadre d’un accord collectif, nous a proposé une formation sur la gestion du stress j’étais sceptique quand à la finalité, mais, curieuse, j’ai souhaité en bénéficier. Ce module est très constructif, il aide à comprendre le mécanisme du stress, il fait prendre du recul sur les divers évènements qui ont amené à un mal être plus ou moins important mais perturbateur dans notre vie professionnelle et/ou privée.
Je remercie infiniment Didier qui anime parfaitement ce stage, il vous permet de vous accrocher à des images, à des sensations, à des attitudes ; il vous indique différents modes respiratoires, diverses techniques qu’aujourd’hui encore j’utilise régulièrement. De façon ludique, Didier vous donne les bonnes clés pour un avenir que, s’il n’est pas forcement meilleur, vous saurez appréhender de meilleure façon.